Yeme bozukluğu ve düzensiz yeme terapisi

Bedeninize dönmenin
daha yumuşak bir
yolu.

Tanışma görüşmesi planlayın →

Nerede olursanız olun, online.

Bu siz misiniz?

Yüksek sesle söylemediğiniz düşünceler.

Başınızı sallıyorsanız, tam da birlikte çalıştığım kişisiniz.

Kimlere yardım ediyorum →
“

Her şeyi denedim. Hiçbir şey işe yaramıyor.

“

Dışarıdan iyi görünüyorum. İçeride ise çok yorucu.

“

Artık aç mıyım yoksa sadece kaygılı mıyım, ayırt edemiyorum.

“

Bırakmak istiyorum. Sadece nasıl yapacağımı ve onsuz kim olduğumu bilmiyorum.

Çalışma nasıl derinleşir

Asıl çalışma yemeğin altında.

Yemek, acının görünür hale geldiği yerdir; nadiren başladığı yerdir. Şema Terapi, onu derinlere doğru takip etmemizi ve onu gerçekte neyin beslediğiyle ilgilenmemizi sağlar.

01 · yüzey
Yemek, ayna, kurallar

Ritüeller ve sayılar: sizi buraya getiren şey.

02 · altında
Yemenin yönettiği şey

Uyuşturduğu, yatıştırdığı ya da uzakta tuttuğu duygular.

03 · parçalar
Devrede olan parçalarınız

Eleştirmen, koruyucu, küçük siz: aralarında gidip geldiğiniz modlar.

04 · ihtiyaçlar
Alttaki ihtiyaçlar

Karşılanmamış ve hâlâ karşılanmayı bekleyen temel duygusal ihtiyaçlar.

05 · kökler
Nerede başladığı

Erken dönem deneyimler ve doğuştan gelen mizacınız.

Belirtiyi yatıştırmak başladığımız yerdir, durduğumuz yer değil. Gerçekten kalıcı olan düzeyde çalışıyoruz.

Zeynep Demirelli Sağ, MSc, eating disorder therapist, holding a notebook in her study

Hakkımda

Ben Zeynep Demirelli Sağ, MSc.

Yıllarca kendi yeme bozukluğu sesimle mücadele ettim. Kendi deneyimim bana terapi kitaplarının öğretemediğini öğretti ve her seansa getirdiğim şey de bu.

“

Tüm teorileri bilin, tüm teknikleri ustalıkla öğrenin. Ama bir insan ruhuna dokunurken, yalnızca bir başka insan ruhu olun.

Geçmişim

Bu çalışmanın kaynağı.

Eğitim
Leiden ÜniversitesiPsikoloji Yüksek Lisansı (MSc) · bütünleyici klinik yönelim
NIP psikoloğuHollanda Psikologlar Enstitüsü
Şema TerapiTemel Düzey · Yeme Bozuklukları · İleri Deneyimsel Teknikler · Süregelen süpervizyon
Erişim
95.000+ kişilik topluluk@realistic.body.therapist · Instagram
Substack, haftalıkİyileşme, beden imajı ve klinik pratik üzerine
Tanınırlık
Avrupa ParlamentosuDavetli konuşmacı: gençlerde sosyal medya ve yeme bozuklukları

Başlamanın iki nazik yolu.

Seans süresi 50 dakikadır; ilk tanışma görüşmesi ücretsizdir ve online yapılır. Görüşmelerimiz online, ya da talep halinde yüz yüze, Türkçe ya da İngilizce yapılabilir. Seans ücreti €100; ayrıca talep halinde gelire göre ücret seçeneği sunulur.