Online terapi · dünya genelinde
Yemek, beslenme ya da bedeninizle ilgili bir şey sessizce hayatınızı yönetiyorsa, bununla tek başınıza baş etmeye devam etmek zorunda değilsiniz. Ben Zeynep Demirelli Sağ, MSc; psikolog ve yeme bozuklukları terapistiyim ve iyileşme sürecini bizzat yaşadım. Dünyanın dört bir yanından insanlarla online olarak, Türkçe ve İngilizce çalışıyorum; ilk görüşme ücretsiz.
Ücretsiz tanışma görüşmesi planlayın →Kimler için
Bir tanıya, sevke ya da dışarıdan “yeterince ciddi” görünen bir zorluğa ihtiyacınız yok. Yemekle ya da bedeninizle ilişkiniz hayatınızda yer kaplıyorsa, bu yeterli bir sebep. Yeme bozuklukları ve düzensiz yeme ile, bunlara eşlik eden örüntülerle çalışıyorum:
Tek bir belirtiyle değil, resmin bütünüyle çalışıyoruz.
Nasıl işliyor
Online olması daha az değerli olduğu anlamına gelmez. Bu çalışma aynı odada olmaya bağlı değildir; dürüst olabilecek kadar güvende hissetmeye bağlıdır ve bu bir ekran üzerinden de mümkündür. Başlangıç şöyle işliyor.
Online, hiçbir taahhüt gerektirmeyen rahat bir sohbetle başlıyoruz. Herhangi bir karar vermeden önce konuşmanın nasıl hissettirdiğini görmek ve merak ettiğiniz her şeyi sormak için bir fırsat.
Devam eden seanslar, nerede olursanız olun güvenli bir görüntülü bağlantı üzerinden yapılır. İhtiyacınız olan tek şey özel bir alan ve internet bağlantısı. Kendinizi hangisinde daha rahat hissediyorsanız, Türkçe ya da İngilizce çalışıyoruz.
Seanslar varsayılan olarak online yapılır; böylece nerede yaşarsanız yaşayın birlikte çalışabiliriz. Londra'daysanız ve yüz yüze görüşmeyi tercih ederseniz, bu ayarlanabilir.
Birlikte çalıştığım insanların çoğu için başlamayı mümkün kılan şey, tam da online olması.
Neden benimle çalışmalısınız
Yıllarca kendi yeme bozukluğu sesimle mücadele ettim; bu yüzden ne hissettiğinizi bana dışarıdan anlatmak zorunda kalmayacaksınız. Bu düşünceleri ve örüntüleri içeriden biliyorum. Söyleyeceğiniz hiçbir şey beni şaşırtmaz ve hiçbir şey sizi “fazla” yapmaz.
Yemenin altına inip onu yönlendiren ihtiyaçlara ve inançlara bakan Şema Terapi ile çalışıyorum; nazikçe ve değişimin gerçekten kalıcı olduğu düzeyde. Yalnızca güvende hissettiğiniz hızda, birlikte ilerliyoruz.
Birlikte çalışmak
İletişime geçmeden önce
Evet. Birlikte çalıştığım insanların çoğu için online görüşmek, başlamayı ve devam etmeyi mümkün kılan şeyin ta kendisi. Çalışmanın derinliği aynı odada olmaya bağlı değildir; dürüst olabilecek kadar güvende hissetmeye bağlıdır ve bu bir ekran üzerinden de mümkündür.
Birçok ülkede ve farklı saat dilimlerinde, İngilizce ve Türkçe konuşan danışanlarla online çalışıyorum. Yaşadığınız yerden birlikte çalışıp çalışamayacağımızdan emin değilseniz, ücretsiz tanışma görüşmesinde sormanız yeterli; her şey başlamadan önce netleştiririz.
Konuşmanızın duyulmayacağı özel bir alan, kameralı bir cihaz ve makul ölçüde stabil bir internet bağlantısı. Hepsi bu. Hiçbir hazırlık yapmanız gerekmiyor.
Evet. Seanslar gizlidir ve güvenli bir görüntülü bağlantı üzerinden yapılır. Paylaştıklarınız, her zaman açıkça belirteceğim olağan mesleki sınırlar içinde aramızda kalır.
Kendinizi hangisinde daha rahat hissediyorsanız, Türkçe ya da İngilizce.
Ücretsiz 15 dakikalık bir görüşmeyle. Hiçbir baskı yok, hazırlamanız gereken bir şey de yok; sadece konuşmanın nasıl hissettirdiğini görmek ve merak ettiğiniz her şeyi sormak için bir fırsat.
Seans süresi 50 dakikadır; ilk tanışma görüşmesi ücretsizdir ve online yapılır. Görüşmelerimiz online, nerede olursanız olun, Türkçe ya da İngilizce yapılabilir. Seans ücreti €100; ayrıca talep halinde gelire göre ücret seçeneği sunulur.